1- العنكبوت – مصطفى محمود

لعنكبوت رواية فلسفية في قالب خيال علمي، تطرح أحد الأسئلة الأزلية عن مصير الروح. وتعد واحدة من أقدم روايات الخيال العلمي العربية، وقد وضع بها مصطفى محمود بصمة لا تمحى على هذا الأدب. بصمة جمعت خياله الباذخ وأسلوبه السلس وخلفيته الفلسفية الصوفية العميقة، ولم يكن صعباً عليه أن يصب ذلك المزيج في قالب علمي وهو الأدب المتخصص

2- قصة موت معلن –  جابرييل جارسيا ماركيز

تحدث ماركيز فى روايته “قصة موت معلن” عن مقتل أحد أبناء القرية في جريمة شرف، ويتولى الراوي مهمة الحكاية وعرض آراء سكان القرية فى الجريمة، أسبابها، ونتائجها.  تأتى الرواية وأحداثها كقطعة “بازل” كبيرة، يقوم الراوي بتجميعها الواحدة تلو الأخرى لتتضح الصورة أمام ناظريك بأكثر من زاوية، وكأنها لعبة المخيمات القديمة، حيث يحكى كل فرد جزءا من رواية كبيرة، راميا الكرة إلى من يجاوره ليحكي بدوره الجزء الخاص به. ولكل من أبطال الرواية أكثر من وجه، وقد استطاع ماركيز أن يعرض لكل منهما بحرفية عالية، وكأن كل وجه هو الحقيقة ذاتها، كالبطل سنتياجو الغادر ربما والمغدور به علنا، وأخيرا العروس التي فسدت حياتها بضلوعها في جريمة الشرف

3- صديقي لا تأكل نفسك – عبد الوهاب مطاوع 

الكتاب عبارة عن مجموعة من المقالات الاجتماعيّ،ة زاخرة بالمواقف الحياتيّة والصّور الإنسانيّة والتأمّلات الفكريّة والوجدانيّة. قد جمعها المؤلّف تحت عنوان أحد أهمّ مقالاته التي وردت في الكتاب وهو “صديقي لاتأكل نفسك”. حيث يحاول الكاتب من خلالها أن يجد إجابات مريحة لتساؤلات حائرة يشاركنا فيها حول علاقاتنا مع أنفسنا ومع الآخرين.

4- العسكري الأسود – يوسف إدريس

أحداث الرواية تتصاعد منذ الصفحة الأولى بوتيرة عالية لتصل ذروتها حين يتواجه شوقي (السجين السابق) مع عباس (العسكري الأسود) الذي كان مسؤولاً عن تعذيبه، شوقي الذي خرج من سجنه شخصاً آخر لا يكاد أصدقاؤه يميزونه، وعباس الذي أنهى سنوات خدمته بحالة جنون تام وفقدانه لعقله الذي استغله فيما مضى للتفنن في اكتشاف وسائل تعذيب جديدة وإهانات مبتكرة للسجناء.

5- رجال في الشمس – غسان كنفاني

رجال في الشمس هي الرواية الأولى للكاتب الفلسطيني غسان كنفاني، تم إصدارها سنة 1963 في بيروت. الرواية تصف تأثيرات النكبة سنة 1948 على الشعب الفلسطيني من خلال أربعة نماذج من أجيال مختلفة، وهي تقدم الفلسطيني في صيغة اللاجئ وهي الصيغة التي يطورها غسان كنفاني في روايتيه التاليتين “ما تبقى لكم” حيث يقدم الفلسطيني/الفدائي، و”عائد إلى حيفا” حيث يقدم الفلسطيني/الثائر، متمشيا بذلك مع تطور القضية الفلسطينية ذاتها.

النصائح والطرق مرتبة حسب الأهمية، الأهم أولاً، وقبل أن أبدأ في سرد النصائح يجب أن أنبهك على أن تلك الأنشطة تتطلب استمرار يوم بعد يوم شهر بعد شهر، ليست أنشطة تفعلها مرة وترحل، وهكذا هو حال اكتساب لغة أخرى بشكل عام.

1. أدخلها بنطقها

نشير هنا إلى كل كلمة جديدة تصادفها في طريقك أثناء تعلم اللغة الانجليزية، عندما تود حفظ تلك الكلمة وإدخالها إلى عقلك، دائماً أدخلها مع نطقها الصحيح، طبعاً ينطبق هذا الأمر بشدة عند القراءة، فأنت تقرأ ولا تسمع النطق، لذلك تعود دائماً أن تذهب إلى أحد المصادر السابقة، وأنا انصحك باستخدام قاموس أكسفورد دائماً لأنه يوفر النطق الأفضل، ثم سماع نطق الكلمة أكثر من مرة مع التركيز ومحاولة الترديد.

قديماً كان يتم استخدام المذكرة الصغيرة والقلم لتسجيل الكلمات الجديدة، لكن لا اعتقد أن هذه الطريقة أصبحت فعالة في عصرنا الحالي، فهنالك الآن برامج وتطبيقات مفيدة جداً تسهل عليك تدوين الكلمات الجديدة ومن ثم مراجعتها.

2.  راجعها بنطقها

مراجعة كلمات ومفردات اللغة الانجليزية القديمة نشاط يومي ضروري، لكن عندما تراجع ركز على الثلاث الجوانب للكلمة ( المعنى، النطق والتهجئة)، قم بمراجعة الكلمات وأنت أمام شاشة الكمبيوتر مع فتح موقع جوجل للترجمة، وكلما وصلت إلى كلمة قم بكتابتها في مربع الترجمة (لمراجعة التهجئة) ثم انقر على رمز الصوت لتستمع إلى النطق الخاص بها أثناء المراجعة.

أحياناً يكون نطق الكلمة صعب بعض الشيء، فحتى لو تعرفت على النطق الصحيح في أول مرة، سوف تواجه صعوبات في النطق عند كل مراجعة، لكن مع الاستماع للنطق كل مرة سوف تصبح مألوفه لأذنيك حتى تصبح محفورة في عقلك بعد أيام.

3. حسّن مخارج الحروف

هل تعلم أن حرف الـ(R)  في اللغة الانجليزية لا يقابل حرف (الراء) في اللغة العربية بشكل كامل،، عند إضافة لغة جديدة إلى حياتك سيتعين عليك إضافة مخارج صوتية جديدة قد لا تكون موجودة في لغتك الأم، فمثلاً هذه الحروف في اللغة الانجليزية تتطلب نطق جديد خاص بها ليس متوفر في العربية (R – P – V)، إذاً السؤال هنا هو كيف أقوم بتحسين مخارج الحروف.

الطريقة الأساسية هي التلقين والتقليد، كما كنت تقلد أبويك وأنت صغير، لذلك يجب أن تتعرض للغة الانجليزية عبر المتحدثي الأصليين في المقام الأول، لا تأخذ اللغة عن طريق معلمك العربي في المعهد، خذها من أفواه الممثلين عبر الأفلام السينمائية مثلاً أو عبر اليوتويب من خلال الفيديوهات، ودائماً ركز وأنت تستمع وردد وكرر.

4.  استمع للإنجليزية كل يوم

ان كنت لا تستمع إلى برامج اللغة الانجليزية الصوتية كل يوم بما لا يقل عن نصف ساعة، فأنت فعلياً لا تتقدم، مهما تعلمت من قواعد وحفظت من كلمات، بدون الاستماع فأنت لا تبارح مكانك، الاستماع هو العجلة التي تتحرك بها في رحلتك نحو الطلاقة، وبدون تلك العجلة لن تتحرك وبدلاً من أن تتقن الإنجليزية (تحدثاً واستماعاً)، سوف تجمع في عقلك الكثير من المعلومات (عن) الإنجليزية وقواعدها وكلماتها.

الاستماع المكثف هو طريقك الأسهل لإتقان النطق الصحيح، عندما تستمع بكثافة سوف تمر عليك الكلمة مرة بعد مرة وفي سياقات مختلفة، وعقلك اللاواعي يسجل بدون شعورك، وكلما كان الاستماع متنوعاً كان ذلك أفضل، هذا الأمر يتطلب استمرار يوم بعد يوم شهر بعد شهر وسوف تلاحظ مع التقدم في الأشهر أنك أصبحت تتكلم مثلهم وتقلدهم في نبرات صوتهم حتى تصبح كأنك واحداً منهم.

لذلك نصيحتي لك هي أن تستمع كل يوم لمدة لا تقل عن ساعة، وكلما زاد الوقت كان أفضل، استمع حتى وإن لم تفهم ما تستمع اليه لكن يفضل أن تختار برامج صوتية تناسب مستواك بحيث تفهم بعض الشيء كي لا تمل وتصاب بالإحباط، يمكنك الاستماع إلى حلقات ESLPod  ذات النطق الأمريكي، أو برنامج (6 دقائق انجليزية) ذات النطق البريطاني.

5.  تابع دروس النطق

هنالك دروس صوتية وفيديوهات في اليوتيوب متخصصة في تعليمك طرق النطق الصحيح وإخراج الحروف من مخارجها الصحيحة، سوف اذكر لك هنا بعض هذه الدروس، حاول أن تخصص وقت أسبوعي لمتابعة هذه الدروس بشكل دوري والاستفادة منها، طبعاً هذه الدروس لا تغني عن تعلم وممارسة اللغة الانجليزية، لكنها تعمل جنباً إلى جنب وسوف تجد النتائج الواضحة في نطقك مع الوقت.

6. السر في الترديد

الترديد مرة بعد مرة للكلمة والجملة أمر فعال جداً ومفيد لتحسين النطق، عندما تتعلم كلمة جديدة وتستمع إلى نطقها، كررها عدة مرات وفي كل مرة ردد مع الصوت وحاول محاكاة النبرة ومخارج الحروف قدر المستطاع، التقليد هو السر الأول الذي سمح لنا ونحن أطفال أن نتعلم كل شيء في الحياة، وهو كذلك طريقتك الفعالة كي تصبح متحدثاً لبقاً باللغة الانجليزية.

عندما تتعلم الانجليزية عبر الأفلام فاستخدم برنامج KMPlayer لأنه يحتوي على خصائص مفيدة في هذا المجال، ثم قم بالتوقف بعد كل جملة واسمعها أكثر من مرة، ثم حاول ترديد ما قاله الممثل بنفس طريقته في الكلام مرة بعد مرة، وسوف تجد بعد أشهر من الاستمرار أن نطقك يتحسن تدريجياً.

7.  سجل صوتك واستمع إليه

هذه هي الخطوة المتقدمة بعد الخطوة السابقة، أن تحاول في بعض الأحيان تسجيل صوتك وأنت تردد الجمل والعبارات، وأحياناً فقرات كاملة، ثم تستمع إلى التسجيل وتقارن الصوت الأصلي بصوتك، حينها سوف تتعرف على الفروقات بينك وبين المتحدث الأصلي، وستعرف أين المشاكل بالضبط في نطقك ومخارج حروفك.

8. تابع المدرسين الأجانب

اليوتيوب يوفر لك خدمة رائعة جداً، عشرات من المدرسين الأجانب الذين يجتهدون لتعليمك اللغة الانجليزية، يقدمون العديد من الدروس بشكل دوري، ما يهمنا هنا ليس محتوى الدروس ذاتها، إنما متابعتك لأولئك المدرسين سوف يعطيك نطق صحيح وأكسنت سليم، فأنت تضرب عصفورين بحجر واحدة، تتعلم اللغة الانجليزية وتكتسب لكنة أجنبية، لذلك اجعل من ضمن برنامجك اليومي مشاهدة أحد المدرسين عبر اليوتيوب.

9.  تحدث مع الأجانب

أنشطة الإستماع كلها هي عبارة عن عملية إدخال (Input) ولكي تكتمل الفائدة يجب أن يكون هنالك أنشطة كي تطبق خلالها ما تم إدخاله، المقصود هنا هو التحدث، التحدث مع الأجانب تحديداً باللغة الانجليزية، التحدث بدون تكلف عبر الاسكايب مثلاً أو وجهاً لوجه إن كنت تعيش في بلاد أجنبية.

10. طريقة الإعادة الثلاثية

هذه الطريقة من أفضل الطرق لتعلم اللغة الانجليزية بشكل عام، وهي كذلك مفيدة جداً لإتقان النطق الأجنبي، الفكرة هي أن تقوم بالاستماع إلى الحلقة الصوتية أو مشاهدة الفيلم أو حلقة المسلسل الدرامي 3 مرات، المرة الأولى بدون عرض الترجمة الانجليزية، فقط التركيز على الاستماع والنطق ومحاولة الفهم عبر الاستماع، المرة الثانية مع تشغيل الترجمة الانجليزية (Subtitle) كي تتمكن من السماع والقراءة في نفس الوقت، في هذه المرة قم بالتوقف كثيراً واعادة بعض الجمل عدة مرات كي تتعلم كيف يتم نطقها، ثم قم بمشاهدة الحلقة للمرة الثالثة لكن بدون الترجمة.

توقف عن إعادة القراءة .. 8 طرق لمذاكرة أكثر فاعلية

“معظم مذاكرة الطلاب غير صحيحة!”.

كان هذا استنتاج علماء النفس “هنري رويدجر” و”مارك ماكدانيل” من جامعة واشنطن في سانت لويس، وبعد ما يقرب من الـ80 سنة مجتمعة من دراسة التعلم والذاكرة، وقد قاما مؤخرًا بنقل استنتاجاتهم مع الكاتب “بيتر براون” في كتاب:

Make It Stick: The Science of Successful Learning

أغلب الطلاب يعتمدون في مذاكرتهم على إعادة قراءة الكتب، بينما أظهرت الدراسات النفسية في المعامل وعلى طلاب فعليين أن هذه الطريقة للتعلم خاطئة تمامًا.

من الطرق الأكثر فاعلية على سبيل المثال استخدام الصور المتحركة والرسومات البيانية والاختبارات، وكذلك الاستراحات بين أوقات المذاكرة وخلط المواضيع المختلفة.

ثماني نقاط للتلاميذ والمعلمين لطرق مذاكرة أكثر فعالية :

• لا تقم فقط بإعادة قراءة تدويناتك وقراءاتك

أظهرت غالبية الاستطلاعات أن مذاكرة الطلبة تقوم على إعادة قراءة الواجبات والمذكرات، وأن هذه هي الطريقة الأولى التي يلجؤون إليها.

أكدت الكثير من الأبحاث أن طريقة تكرار المعلومة ليست الطريقة المثلى للتعلم أو لخلق ذاكرة ثابتة، حيث أثبتت دراسة على عينتين من الطلبة في جامعة واشنطن أنه لا يتحسن مستوى التعلم حينما يعيدون قراءة فصل في كتاب وبين أن يتم قراءته مرة واحدة.

يتم استخراج الكثير من المعلومات عند قراءة موضوع لأول مرة، ولكن في المرة الثانية تبدأ في القراءة بمبدأ “أنا أعرف هذه المعلومة”، وبالتالي فأنت لا تفهمه بعمق ولا تستخرج الكثير من المعلومات الجديدة عن المرة الأولى.

تعتبر إعادة القراءة طريقة سطحية وخادعة، توهمك بالفهم وبمعرفة المحتوى جيدًا، ولكن في الواقع أنت لست ملمًّا بما يكفي بالموضوع.

• أسأل نفسك الكثير من الأسئلة:

إحدى الطرق البديلة للقراءة المتكررة هي أن تقوم بالقراءة مرة ثم تبدأ في اختبار نفسك إما عن طريق أسئلة الكتاب في آخر الفصل أو أن تضع أنت الأسئلة، استرجاع المعلومات هو ما ينتج تعليمًا قويًّا وذاكرة قوية، حتى إذا لم تقم بالإجابة الصحيحة فيعتبر هذا مؤشرًا للمعلومات التي ما زلت لا تعلمها جيدًا، والتي يجب عليك العودة لها مرة أخرى بالمذاكرة.

كما أن الأسئلة تعمق من فهمك للموضوع، فمثلًا لو افترضنا أنك تقوم بدراسة تاريخ العالم وكيف كانت الشراكة التجارية بين روما وأثينا، فيمكن للسؤال هنا أن يكون: لماذا أصبحوا شركاء؟ لماذا أصبحوا بنائين سفن وتعلموا الإبحار؟ كما يمكن للسؤال أن يكون كيف وماذا؟!

عند وضع أسئلة فأنت تحاول الشرح وبهذا فأنت تزيد من فهم المعلومة؛ مما يؤدي إلى ذاكرة وتعلم أفضل، وبالتالي فبدلًا من مجرد القراءة، قُم بوضع أسئلة تساعدك على الفهم.

• قم بربط المعلومات بمعلوماتك قديمة:

طريقة أخرى يمكن القيام بها أثناء القراءة في المرة الثانية، وهي أن تقوم بربط المعلومات التي تقرأها الآن بمعلومات سابقة، هذه الطريقة تقوم بتحسين المستوى.

على سبيل المثال، من المعلومات التي تعرفها إذا كنت تقوم بدراسة كيفية نقل الخلايا العصبية للكهرباء هي أن الخلايا العصبية محاطة بغلاف دهني يسمي “غلاف مايلين”، والذي يساعد الخلايا على نقل الكهرباء بسرعة أكبر.

يمكننا هنا تشبيه هذا بمياه جارية في خرطوم مياه، تجري المياه سريعًا فيه إلا إذا قمت بعمل ثقوب في الخرطوم فيبدأ بالتسريب، وبالتالي لن تحصل على نفس سرعة السريان. وهذا تحديدًا ما يحدث عندما تكبر أعمارنا، تبدأ أغلفة المايلين في التفتت ويصبح نقل الكهرباء بطيئًا.

• قُم برسم المعلومات حتى تكون مرئية:

من الطرق الجيدة في المذاكرة عمل رسومات بيانية أو نماذج مرئية.

مثلًا في بداية دورة علم نفس، من الممكن أن تقوم بالقراءة عن الإشراط الكلاسيكي  classical conditioning، ولكن إذا قُمت بعمل رسم بياني سيساعدك هذا على فهم أعمق للمسار وكتابة وتوصيف الجوانب المختلفة منه (مثل الحالة والحافز وهكذا).

يعتبر التعليم النشط الذي يقوم فيه الدارس بإقحام نفسه في العملية التعليمية وأن يكون طرفًا فيها وليس فقط مُستقبلًا للمعلومات من أكثر الطرق التي تساعد على استرجاع المعلومة.

• استخدم البطاقات التعليمية:

من الطرق الجيدة للمذاكرة استخدام الكروت التعليمية، وتستخدم هذه الكروت بأن تقوم بوضع أسئلة على عدد من الكروت وتبدأ في اختبار نفسك وإعادة استخدام الكروت الصحيحة.

الكثير من الطلبة يقوم بإبعاد الكارت الذي قام بإجابته بشكل صحيح، ولكن هذه الطريقة غير صحيحة، فإعادة استدعاء المعلومات في الذاكرة أمر مهم، فقد أظهرت الدراسات أن في هذه الطريقة التعليمية يكون من المفيد إعادة استخدام الكارت.

بالتأكيد سيكون لديك الرغبة في إعادة استخدام الكارت الذي قمت بإجابته بشكل خاطئ، ولكن من المهم أيضًا أن تقوم بإعادة الكروت المُجابة بشكل صحيح.

“ليست الإعادة بشكل عام هي المشكلة، ولكن المشكلة في الإعادة بلا تركيز!”.

• لا تضغط وقتك – أعط لنفسك مساحة:

الكثير أو ربما معظم الطلاب يقومون بتأجيل المذاكرة حتى آخر لحظة! وفي ليلة واحدة يقومون بمذاكرة وتكرار المعلومات كلها مرارًا وتكرارًا.

أوضحت الأبحاث أن هذه الطريقة غير مجدية على المدى البعيد، حيث إنها تمكنك من تخطي اختبار في اليوم التالي، لكن عندما تقترب مثلًا اختبارات نهاية العام، فلن تستطيع تحصيل تلك المعلومات بسهولة وحفظها مرة أخرى، وبالتالي فعند حاجتك لتلك المعلومات في السنة التالية لن تكون موجودة.

وهذا يحدث غالبًا في الإحصاء، حيث يأتي الطلبة في العام الدراسي الجديد وقد نسوا كل المعلومات بسبب ضغطهم لها في ليلة الاختبار.

والطريقة الأفضل، هي أن تقوم بالتكرار على فترات متفاوتة، تقوم مثلًا بالتدريب قليلًا في أحد الأيام ثم تقوم بالتدريب مرة أخرى في اليوم التالي ثم بعد ذلك بيومين وهكذا، فقد أثبتت الدراسات أن ترك مساحة كافية من الوقت مهمة جدًّا.

• على المعلمين أيضًا أن يقوموا بإعطاء مساحات زمنية كافية بين الحصص:

في أغلب الأنظمة التعليمية التقليدية، يقوم المعلم بشرح موضوع في اليوم الأول، ثم ينتقل لموضوع آخر في اليوم الثاني ثم موضوع آخر في الثالث وهكذا، هذا العرض الكمي الذي لا يقوم فيه المعلم بالرجوع لمراجعة المادة أولًا بأول.

المطلوب من المعلمين هو وضع المنهج نصب عين الطالب كل عدة أيام أو أسابيع، وتوجد طرق كثيرة للقيام بذلك، ففي جامعة واشنطن مثلًا يوجد معلمين يقومون بإعطاء اختبار صغير أسبوعيًّا وتعودوا على وضع الاختبار بناءً على ما تم شرحه في الأسبوع الماضي فقط! أما الآن فقد بدأوا بتنفيذ طريقة الرجوع للخلف في المنهج قليلًا، ويقوم أحد أساتذة علم النفس باقتطاع وقت من كل محاضرة للمرور على الأجزاء السابقة من المنهج.

يمكن القيام بذلك عن طريق الواجبات المنزلية أيضًا، الطريقة التقليدية هي أن تقوم بإعطاء الواجبات على الدرس الجديد في كل حصة، ولكن من المفضل أن تقوم دائمًا بإعطاء واجبات على الأجزاء الجديدة ومعها بعض الأسئلة من الدروس السابقة.

مثلًا، إذا افترضنا أن أحدًا يقوم بدراسة تاريخ الفن، فبدأ بدراسة أعمال “جاوجيان” ورؤية الكثير من أعماله ورسوماته، ثم قام بدراسة أعمال “ماتيسي” ورأى الكثير من رسوماته، يظن الكثير من الطلبة والمعلمين أن هذه طريقة جيدة لتعلم طرق الرسم المختلفة، ولكن الدراسات العملية أثبتت أن هذه الطريقة ليست الأكثر فاعلية، فمن الأفضل مثلًا أن تقوم بإعطاء الطلبة مثال لرسام واحد ثم مثال لرسام آخر وهكذا، ثم العودة مجددًا للأول والمرور على الآخرين الواحد تلو الآخر، هذه البعثرة أو الخلط ينتج تعلمًا أفضل والذي يمكن أن يُترجم في حالة المثال الذي طرحناه هنا إلى أن يعرف الطالب التفرقة بين الرسومات عن طريق معرفة الرسام الذي قام برسمها.

تعمل هذه الطريقة أيضًا في كل أنواع المناهج، في الإحصاء مثلًا، في الحياة الواقعية، لن يخبرك أحدهم بنوع المسألة الإحصائية التي أنت بصدد مواجهتها، ولكنك ستحتاج إلى معرفة طريقة الحل ونوع المسألة من طلقاء نفسك، ولن تستطيع أن تحدد الطريقة المناسبة للحل إلا إذا قمت بحل العديد من المسائل المبعثرة وعلمت كيفية حل كل مسألة.

• لا يوجد شخص يسمى “الشخص الحسابي”!

توجد دراسة لكارول دويك، الأستاذة بجامعة ستاندفورد، أظهرت أن هناك عقليتين في التعليم:

الأولى، وهي نموذج تعليمي ثابت، مثل الذين يقولون “أنا عندي قدرات في هذه المادة، مثلًا الرياضيات أو الفيزياء، وسوف أبذل مجهود حتى أصل إلى أعلى درجة فهم، وقبل أن أصل إلى درجة الفهم هذه، فإن هذه المادة صعبة”.

أما العقلية الثانية، وهي العقلية الناضجة، هذه العقلية تؤمن بأن التعليم يجب أن يتضمن إستراتيجيات فعالة، وسوف أقوم بوضع الوقت المطلوب لتعلم هذه المادة جانبًا وسوف أندمج في تعلمها، وبهذا سوف تبني معلومات في هذه المادة.

تقسيم العقليات التعليمية يفيد في معرفة ما المدى الذي سيصل إليه الطالب، فالطلاب ذوو العقلية الناضجة هم الأكثر قابلية لمواجهة الصعوبات وللنجاح في التحديات على عكس الطلاب ذوي العقليات الثابتة.

يُغرينا جميعًا استخدام كلمات غير مألوفة كثيرًا لنا، ولكن إذا كانت هذه هي المشكلة الوحيدة، لم يكُن ليوجد هناك ما أكتب عنه، لأنَّنا نكون حذرين عند استخدام الكلمات التي لسنا مُتيقِّنين منها، ومن ثم لا تُسبِّب لنا مشكلةً كبيرة. لكن ما يُحدِث فوضى هائلة هو الكلمات التي نعتقد أنَّنا نستخدمها بصورةٍ صحيحة، فنقحمها في الاجتماعات والرسائل الإلكترونية والوثائق الهامة (مثل السِيَر الذاتية وتقارير العملاء) ويستقبلها كل مَن يضطر إلى الاستماع إليها أو قراءتها كما تستقبل الألواح الخشبية المسامير. نرتكب جميعًا هذا الجُرم من حينٍ لآخر.

عندما أكتب، أوظِّف مُراجِعًا خبيرًا في النحو لمراجعة مقالاتي قبل نشرها على الإنترنت، فمن السيئ أن يزل لسانك أمام غرفة مليئة بالناس، ولكن الزلَّة أمام 100 ألف شخص أمر مختلف تمامًا! ما أقصده هو أنَّ بإمكاننا جميعًا الاستفادة من الفرص المُتاحة للحدِّ من أخطائنا. غالبًا ما لا تعني الكلمات التي نعتبرها أصح أو أدق ما نعتقد أنَّها تعنيه حقًّا. هناك 20 كلمة من هذا النوع تجعل أكثر الأشخاص ذكاءً يُخطئون، القِ نظرةً لترى أيًا منها يوقعك في الخطأ.

Accept  و  Except

تبدو هاتان الكلمتان متشابهتين ولكن لكلٍ منهما معنى مختلف تمامًا، تعني Accept قبول شيء ما عن طيب خاطر، مثل قبول هديةٍ أو قبول تفسيرٍ ما لأحد الأفعال. أمَّا Except فتُفيد الاستثناء، ولكي تتذكَّر ذلك لاحظ أنَّ كلًا من Except «إلَّا» و Exclusion «استثناء» يبدآن بالحرفين ex.

Affect  و  Effect

يمكن لكلٍ منهما أن تكون فعلًا أو اسمًا، ممَّا يزيد من الارتباك. لنبدأ بالأفعال؛ تعني Αffect أن يؤثِّر المرء في شيء ما أو في شخص ما، أمَّا Effect فتعني أن يُنجِز المرء شيئًا ما أو يُنفِّذه. فالفرق بينهما يشبه الفرق بين الجملتين التاليتين على سبيل المثال: «إنَّ إعادة الهيكلة ستؤثِّر في عملك، وستصبح نافذةً بدءًا من يوم الإثنين». وفي الأسماء تعني Effect أثر شيء ما أو نتيجته، كما نقول مثلًا إنَّ «للطقس أثرًا كبيرًا على المبيعات»، وغالبًا ما يكون استخدامها خيارًا صحيحًا لأنَّ كلمة Affect تشير إلى حالة عاطفية ونادرًا ما تُستخدَم خارج نطاق الدوائر النفسية.

Lie  و Lay

إنَّ استخدام كلمة Lie بمعنى «كذبة» واضح لنا جميعًا، بينما الاستخدام الثاني هو ما يجعلنا نتعثَّر، فهي قد تعني أيضًا أن يستلقي المرء أو يتَّكئ على شيءٍ ما. أمَّا Lay التي تعني «يضع» فتستلزم مفعولًا به، كما في القول مثلًا: «ضع الكتاب على المنضدة». يزداد الارتباك عند وضعهم في زمن الماضي، فالماضي من lie هو  lay، أمَّا الماضي من lay فهو laid.

Bring  و Take

تصف كلٌ من Bring «يجلب» و Take «يأخذ» نقل شيء ما أو شخص ما من مكانٍ إلى آخر، ولكن يعتمد الاستخدام الصحيح على وجهة نظر المُتكلِّم. وهكذا تستخدم Bring عندما تكون الحركة مُوجَّهة ناحيتك كأن تقول لشخصٍ ما «اجلب لي البريد»، وتستخدم Take عندما تكون الحركة بعيدةً عنك كأن تقول لشخصٍ ما «خُذ الحذاء إلى غرفتك».

Ironic  و  Coincidental

يُخطئ الكثير من الناس في استخدام هاتين الكلمتين. تحمل كلمة Ironic «مثير للسخرية» معانٍ عدة، تتضمَّن جميعًا حدوث عكس ما كان مُتوقَّعًا، السُخرية اللفظية هي عندما يقول شخصٌ ما شيئًا بينما من الواضح أنَّه يعني شيئًا آخر، أمَّا سُخرية الموقِف فهي عندما تكون النتيجة عكس ما كان مُتوقَّعًا. كان الكاتب أو.هنري بارعًا في سُخرية الموقِف، ففي قصته القصيرة الشهيرة The Gift of the Magi يبيع جيم ساعة يده ليشتري مشطًا لشعر زوجته، بينما تبيع هي شعرها لتشتري سلسلةً لساعة جيم. باعت كل شخصية شيئًا ثمينًا لشراء هديةٍ للآخر، ولكن هذه الهدايا كانت مُخصَّصة لما باعه الشخص الآخر، وهذه سُخرية حقيقية. إذا كسرتَ قدمك قبل رحلة تزلُّجٍ بيومٍ واحد، فهذه «مُصادفة» Coincidental، أمَّا إذا صعدت إلى الجبل للتزلُّج وكان الجليد فوقه أقل من الجليد أمام منزلك، فهذا أمرٌ «مثير للسُخرية» Ironic.

Imply  و Infer

تعني Imply أن يُلمح المرء إلى شيءٍ ما دون أن يقوله صراحةً، وتعني Infer أن يستنتج المرء شيئًا ممَّا ألمح إليه شخصٌ آخر. يمكن وضع قاعدة عامة تقول إن المُتكلِّم أو الكاتب يُلمح إلى الشيء Implies والمُستمِع أو القارئ يستنتجه Infers.

Nauseous  و Nauseated

لقد أُسيء استخدام كلمة Nauseous كثيرًا جدًا حتى أنَّ الاستخدام الخاطئ أصبح مقبولًا في بعض الدوائر، ولكن من الهام معرفة الفرق. تعني Nauseous مثيرًا للغثيان، بينما Nauseated تعني شعور المرء بالغثيان. إذًا لا تستخدِم Nauseous للحديث عن نفسك، إلا إذا أردتَ أن يضحك الناس منك.

Comprise  و Compose

هما اثنان من أكثر الكلمات التي يُساء استخدامها عادةً في اللغة الإنجليزية. تعني Comprise أن يشمل ويتضمَّن، أما Compose فتعني أن يُكوِّن ويُشكِّل. تتعلَّق إحداهما بالكُل بينما تتعلَّق الأخرى بالجُزء، فعندما تستخدم Comprise تشير إلى الكُل، كأن تقول: «مباراة كرة القدم تشمل جُزءين»، وعندما تستخدم Compose تشير إلى الأجزاء، كأن تقول: «تُشكِّل الولايات الخمسون الولايات المتحدة الأمريكية».

Farther  و Further

تشير Farther إلى المسافة الفيزيائية، بينما تصف Further مدى فعلٍ أو موقِفٍ ما، فقد نستخدم Farther عند قول «لا يمكنني أن أجري أبعد من ذلك» و Further عند قول «ليس لدي ما هو أكثر من ذلك لأقوله» على سبيل المثال. إذا وجدتَ أن بإمكانك وضع More أو Additional في الجملة لإعطاء نفس المعنى، استخدِم Further.

Fewer  و Less

استخدِم Fewer عندما تشير إلى أشياء منفصلة يمكن عدّها، مثل: «لديَّ دولارات أقلّ»، و Less عندما تشير إلى كُلٍّ، مثل: (لديَّ مالًا أقلّ).

قد يكون النحو صعبًا في اللغة الإنجليزية، وكثيرًا ما تكون الكلمات التي تبدو صحيحة في الحقيقة خاطئةً. سيكون عليك حفظ القواعد المُتعلِّقة بكلمات مثل تلك المذكورة سابقًا لكي تعرف عندما تستخدمها أنَّك قد كتبتَ أو قلتَ الكلمة الصحيحة.

كلنا تقريبا يتطلع إلى أن يقوم بإعداد سيرة ذاتية احترافية ومتميزة، ولكن قبل أن نوضح لك كيف تقوم بكتابة السيرة الذاتية الخاصة بك والتي تريد أن تتقدم من خلالها إلى الالتحاق بوظيفة لابد وأن تعرف أن السيرة الذاتية هي جواز السفر لنجاحك المستقبلي وهي ليست أي معلومات تكتبها بطريقة عشوائية ولكن يجب أن تتبع الأسلوب المناسب والصحيح كي تستطيع أن تجذب أصحاب الوظائف إليك، ونحن من خلال ذلك المقال سوف نقدم لك أفضل طريقة لكتابة السيرة الذاتية مع أهم النصائح التي يجب أن تتبعها كي تحصل على نموذج سيرة ذاتية ناجح يؤهلك للالتحاق بالعمل المناسب الذي ترغب به

سوف نحاول عبر هذا المقال الإجابة على مجموعة من الأسئلة وهي:

– ما هي السيرة الذاتية؟

– ما المعلومات التي يجب أن تتضمنها؟

– وبعض النصائح الواجب اتباعها عند إعدادها؟

أولا: السيرة الذاتية:

إن السيرة الذاتية تعني أن تقوم بعرض الخطوط العريضة لحياتك ودراساتك ومجال خبراتك حيث أنها تعتبر وثيقة للتسويق التي تسوق بها نفسك وقدراتك ومؤهلاتك وخبراتك لأرباب العمل في شكل منسق ومنظم بطريقة تبرز أهم مميزاتك التي تجعلهم يختارونك من بين العديد من المقدمين لشغل وظائفهم

ثانيا: ما المعلومات التي يجب أن تتضمنها السيرة الذاتية؟

1- البيانات الشخصية: يجب أن تتضمن السيرة الذاتية الاسم وتاريخ الميلاد ومكان الإقامة بالإضافة إلى وسائل الاتصال الخاصة بك كرقم الهاتف الخاص والمحمول والبريد الإكتروني والموقع الإلكتروني إن وجد.

2- التعليم والمؤهلات: وتذكر هنا مؤهلك الدراسي وكافة الشهادات الدراسية التي حصلت عليها منذ تخرجك وكذلك مجال تخصصك بالضبط على أن تبدأ ترتيب المؤهلات من الأحدث إلى الأقدم

3–  خبرات العمل: وهنا يجب تذكر خبرتك بأي عمل قمت بعمله سابقا ولكن عليك أن تكتبها بطريقة أكثر جاذبية ولا تعتمد على الأقوال الروتينية المحفوظة كالالتزام والمحافظة على النظام فقط بل ابتكر في وصفك لنفسك أثناء تأدية عملك السابق بأنك دقيق ومبتكر في عملك وقادر على حل المواقف والمشكلات التي تواجهك في عملك والقدرة على التفاوض والإقناع بما يضمن النجاح والتميز للمكان الذي تتواجد فيه واذكر كذلك كل الأعمال التي قمت بها ومقدار الخبرة التي اتكسبتها من كل عمل.

4- الاهتمامات والإنجازات:

– احرص على أن يكون هذا الجزء قصيرا ومختصرا في صورة نقاط

– ولا تقم بوضع هواياتك السلبية التي تضيع الوقت كمشاهدة التلفاز أو جمع الطوابع …. الخ

– احرص على توظيف مواهبك وإمكانياتك في صورة مهارات واهتمامات تفيد مجال العمل الذي ترغب في التقدم إليه

– كما أن ذكر الهوايات الغير عادية مثل تسلق الجبال والقفز بالمظلات أو غيرها من الهوايات التي تعطي من أمامك عنك إنطباعا بأنك ذات قدرة كبيرة على الاعتماد على نفسك وتحمل المسؤولية يرفع من فرص الحصول على الوظيفة.

– يجب أن تذكر أي مهارات أو إمكانيات لديك متعلقة بالعمل وترفق نموذج منها إن أمكن مع السيرة الذاتية

– اذكر أي دليل على قدرتك على القيادة: بأن تكون قائد فريق عمل مثلا أو قائد فريق لعبة رياضية أو أي شي من هذا القبيل حتى تحظي بتقدير صاحب العمل من ناحية قدرتك على قيادة دفة العمل بنجاح.

5-  المهارات: يجب أن تقوم هنا بذكر كل مهاراتك:

–  المهارات اللغوية: أن تذكر اللغة الأم ثم تذكر باقي اللغات التي تجيدها مع كتابة درجة اتقانك لكل لغة أخرى غير اللغة الأم.

–  مهارات استخدام الحاسوب: يجب أن تذكر هنا أيضا مدي قدرتك وإمكانياتك على استخدام الحاسوب وذكر البرامج التي تجيد استخدامها والدورات التدريبية التي حصلت عليها وكذلك قدرتك على استخدام الانترنت.

6- المراجع: من المؤكد أن أي عمل تتقدم إليه يتطلب أن تقدم إليه الأوراق والشهادات التي تثبت صدق ما تم ذكره في السيرة الذاتية  وكذلك  شهادة بعض الأشخاص الذين عملا معهم قبل ذلك كمديرك السابق مثلا، ولذلك يجب أن تكتب في جزء المراجع بسيرتك الذاتية (المراجع متوفرة عند الطلب).

ثالثا: أهم النصائح التي يجب اتباعها عند كتابة السيرة الذاتية

1- الدقة والأمانة في كتابة البيانات الشخصية: حيث يجب أن تذكر اسم وسن وعنوان ووسائل اتصال صحيحة وكذلك لا تبالغ في ذكر مهارات أو اهتمامات أو خبرات وهمية لأن ذلك لن يساعدك على الحصول على الوظيفة بل قد يكون السبب في خسارتها.

2- شكل ورقة السيرة الذاتية: إن مظهر ورقة السيرة الذاتية والشكل الذي تقدمها به هام جدا حيث يجب أن تكون طباعتها نظيفة وأن تستخدم ورقة بيضاء نظيفة مقاس A4 وأن يكون تخطيط الصحة من الحدود ذات شكل متناسق وأنيق ومن المفضل أن تقوم بوضعها في مظروف خاص.

3- احرص على ألا تزيد صفحات السيرة الذاتية عن صفحتين: حيث أنك لا تقوم بإعداد كتاب خاص بك ولا تقوم بكتابة مذكراتك وإنما تقوم بعرض مختصر وسريع يشير لأهم النقاط التي ذكرناها لاحقا بشكل مختصر وواضح في نفس الوقت فلذلك حاول ألا تكثر سيرتك الذاتية عن صفحتين.

4- تعرف جيدا على متطلبات الوظيفة التي تعمل بها ثم قم بإبراز الإمكانيات والمهارات التي تتناسب معها بشكل يلفت نظر صاحب العمل

5- قم بتصميم سيرة ذاتية مختلفة لكل وظيفة تتقدم إليها حيث أن كل وظيفة تتطلب أن تقوم بعرض مهارات خاصة بها ومختلفة عن الوظائف الأخرى.

6- قم في النهاية بكتابة عبارة قصيرة تشرح من خلالها لماذا أنت أفضل شخص والأجدر للحصول على هذه الوظيفة.

7- لا تترك بعض الثغرات بالسيرة الذاتية بأن تذكر أنك قمت بعملين في آن واحد مثلا مع عدم إمكانية حدوث ذلك في الواقع حيث أن ذلك قد يجعل صاحب العمل متشككا في صدقك.

8- احرص كل الحرص على أن تخلو السيرة الذاتية الخاصة بك من أي أخطاء إملائية أو لغوية سواء كانت باللغة العربية أو بالإنجليزية.

9- إذا كنت تريد أن تنشر رسالتك الذاتية على بعض مواقع الإنترنت الخاصة بنشر الوظائف قم باستخدام كلمات دلالية معبرة وجيدة تجعل سيرتك الذاتية تظهر بكثرة وسهولة في محركات البحث

10- وأخيرا يجب أن تقوم بعمل تحديث دائم للسيرة الذاتية الخاصة بك بأن تقوم بتصحيح السن دوما وإضافة أي جديد سواء في الشهادات الدراسية الإضافية التي تحصل عليها أو خبرات العمل….. إلخ.

وفي النهاية تأكد أنك عندما تقوم بإعداد سيرة ذاتية احترافية وناجحة فإنك بذلك تكون قد اجتزت بنجاح في أول خطوة في طريقك للحصول على الوظيفة التي تحلم بها وتريدها.

ترشِّح عدد من الدراسات العلمية طرقًا لتعلم لغة جديدة، وتتضمَّن تلك الطرق استخدام الإيماءات في التعلم، وتهديد النفس بالمعاقبة، والتعلم قبل النوم وأثناءه، وهي طرق تزيد من مصداقيتها وفاعليتها الدراسات العلمية التي تدعمها.

1- تعلّم الاستماع والتحدث بالتركيز على دراسة «المحتوى»

تتنوع طرق ووسائل تعلُّم اللغة الجديدة، ومن بين تلك الطرق، طريقة تعتمد في التعلم على دراسة «المحتوى» والموضوعات باللغة المراد تعلمها، وأخرى تعتمد على دراسة «اللغة» في حد ذاتها وقواعدها.

وفي هذا الصدد أجرت جامعة كامبريدج دراسة علمية بين الطريقتين: الطريقة الأولى التي تعتمد على دراسة «المحتوى»، والطريقة الثانية التي تعتمد على دراسة «اللغة» وقواعدها بشكلٍ تقليدي، وجرت الدراسة على مجموعتين من الطلاب الذين يتعلمون اللغة الفرنسية.

وأظهرت الدراسة أن المجموعة التي ركَّزت في تعلمها للغة الفرنسية على «المحتوى»، أدوا بشكلٍ أفضل من المجموعة الثانية التي ركزت على «اللغة» وقواعدها، في مهارتي «الاستماع» و«التحدث»، كما أنهم كانوا أكثر تحفزًا للتعلم.

2- العكس: تعلّم القراءة والكتابة بالتركيز على دراسة «اللغة»

وفي المقابل، فإن طريقة التعلم التقليدية التي ارتكزت على تعلم «اللغة» قواعدها كانت لها إيجابيات أيضًا، إذ أظهرت نفس الدراسة أن الطلاب الذي ركزوا في طريقة تعلُّمهم الفرنسية على «اللغة» وقواعدها، كانوا أكثر تميزًا في مهاراتي «القراءة» و«الكتابة»، من نظرائهم الذين ركزوا في طريقة تعملهم الفرنسية على «المحتوى».

وبذلك يمكن إجمال نتائج دراسة جامعة كامبريدج، بأن التعلم بالتركيز على «المحتوى» يعطي نتائج أفضل في إتقان مهارتي «الاستماع» و«التحدث»، فيما يؤدي التعلم بالتركيز على «اللغة» نتائج أفضل في إتقان مهارتي «القراءة» و«الكتابة»، لذلك فإن كل طريقة تكمل الأخرى لتعلم المهارات الأربعة المرتبطة باللغة.

ولذلك فعندما يُلم الفرد بقواعد اللغة جيدًا، يستطيع أن يبدأ في التعرض للمحتوى والموضوعات التي يفضلها باللغة الجديدة، عن طريق الاستماع لمحطات الراديو والتسجيلات الصوتية، ومشاهدة المقاطع المرئية على الإنترنت، وقراءة التقارير والكتب، ومحاولة ممارسة اللغة مع الأصدقاء.

3- تعلم اللغة باستخدام «الإيماءات»

يساعد استخدام الإيماءات التوضيحية للكلمات على تثبيت معنى الكلمة في الأذهان بشكلٍ أفضل، ففي دراسة تعود لعام 2012، اخترعت الباحثتان مانويلا مقدونيا وكريتيسين، لغة مزيفة جديدة تحمل اسم «فيمي» لأغراض تجريبية مرتبطة بالبحث العلمي، وأتيا بعشرين طالبًا لتعلم «فيمي». 

قسّمت الباحثتان كلمات اللغة إلى شقين: الشق الأول يحتوي على كلمات تم تعليمها باستخدام الإيماءات، والشق الآخر لم تُستخدم الإيماءات في تعلمه، وتبين من خلال الدراسة، أن الكلمات التي تعلمها الطلاب باستخدام الإيماءات، علقت في أذهانهم أكثر من تلك الكلمات «المجردة» التي يصعب تمثيلها بالإيماءات مثل كلمة «نظرية» على سبيل المثال.

وبذلك، فقد خلصت الباحثتان في دراستهما العلمية، إلى أن الإيماءات تعزز التمثيل الحسي للكلمة أو العبارة، مما يعزز تذكرها ويجعلها عصية على النسيان، وتنصحان باستخدام الإيماءات قدر الإمكان أثناء تعليم اللغة.

4- عاقب نفسك!

ربما يكون عقاب الذات طريقة غير مألوفة لتعلم اللغات، ولكنها قد تكون مجدية، وأنتج تلك الطريقة منيش سيثي، الرحالة الذي يتقن أربع لغات (الإيطالية والبرتغالية والإسبانية والألمانية)، وتعتمد تلك الطريقة على حقيقة أن المنبهات السلبية التي يمر بها الإنسان تساعده على تطوير ذاته.

تلك الحقيقة دعمتها دراسة أجراها قسم علم النفس ومركز العلوم العصبية في جامعة نيويورك، كشفت أن استجابة جسد الإنسان للتهديد يقوي ذاكرته، وخلال تلك الدراسة العلمية، فقد استخدموا صدمات كهربائية (آمنة) وخفيفة في التجريب.

واعتمدت الدراسة على جعل المشاركين يصنفون 60 صورة: ما إذا كانت «جمادًا» أم «حيوانًا»، وبعض المشاركين تلقوا صدمات كهربائية مع صور «الحيوانات»، وآخرون تلقوها مع صور «الجماد»، وخلصت الدراسة إلى أن الصدمات الكهربائية تحسن القدرة على التذكر وحفظ الكلمات، لأن الجسم يعتبر تلك الصدمات تهديدًا له فيزداد الوعي لديه.

5- أدومه وإن قلّ

دائمًا ما يؤجِّل العديد من الطلاب دراسة مادة معينة حتى الأيام الأخيرة التي تسلف يوم الاختبار، ومن ثم يذاكرون كمًّا هائلًا من المضمون استعدادًا للاختبار في فترةٍ وجيزة، هذا الأسلوب قد يمكِّنهم من اجتياز الاختبار، ولكن مع انتهاء وقت الاختبار قد ينسون ما تعلَّموه في تلك المادة خلال فترة وجيزة؛ لأن المعلومات ببساطة حفظت في الذاكرة قصيرة الأمد، ولم تنتقل للذاكرة طويلة الأمد، من خلال مراجعتها المتكررة.

ولذلك يُنصح عند تعلم لغة جديدة، دراستها وممارستها يوميًّا بشكل دائم وإن كانت لمدد زمنية قليلة، أفضل من تكثيف تعلم اللغة مرة أو مرتين أسبوعيًّا بمدة زمنية أطول، إذ تفيد دراسة علمية بأن الذاكرة قصيرة الأمد لديها سعة قليلة لتخزين المعلومات، تتجدد كل يوم بعد النوم، ومع تكثيف كمّ كبير من التعلم في وقت قصير في اليوم الواحد، فإن ذلك قد يتعدى سعة التخزين في ذاكرة الإنسان.

ولذلك، فإن تعلم اللغة لفترات قصيرة يوميًّا، المصحوب بالتكرار على فترات زمنية متباعدة، يمثل أفضل استغلال لسعة التخزين في الذاكرة قصيرة الأمد لدى الإنسان.

6- قبل النوم

يعد أحد أهم العوامل في تعلم اللغة، هو توقيت تعلمها ودراستها وممارستها، وفي هذا الصدد تنصح دراسة علمية بتعلم اللغة قبل النوم، إذ يعزز النوم القدرة على التعلم، بنقل المعلومات التي تم تعلمها قبل النوم من الذاكرة قصيرة الأمد إلى الذاكرة طويلة الأمد.

وبمجرد وصول المعلومات إلى الذاكرة طويلة الأمد، فإنها تخزن بأمان لفترات أطول، ومع مراجعة المعلومات بشكل متكرر على فترات زمنية متباعدة، تتحسن العلاقة بين الذاكرة قصيرة الأمد، والذاكرة طويلة الأمد؛ مما يطور القدرة على تذكر المعلومات بشكل أسرع وأكثر دقة.

ومن خلال الدراسة التي أجرتها جامعة كاليفرونيا، فقد أتى الباحثون بـ39 شابًا انقسموا إلى مجموعتين، مجموعة أخذت قيلولة مدتها 90 دقيقة، بعد التعلم في الساعة الثانية مساءً، والأخرى ظلت مستيقظة، وبحلول الساعة السادسة مساءً، أجرى الباحثون تدريبات واختبارات لكلا المجموعتين على ما تعلموه قبل الثانية مساءً.

وتبين من خلال نتائج الاختبارات بأن المجموعة التي ظلت مستيقظة كانت أسوأ في التعلم، في الوقت الذي ظهر فيه أن المجموعة التي أخذت قيلولة كانت أقوى في التعلم ، والتذكر بنسبة تصل إلى 40%.

7- أثناء النوم أيضًا!

يلعب النوم دورًا محوريًّا في تعلم اللغات، لا يتوقف فقط على دوره الإيجابي في تعلم اللغة قبل الذهاب إلى النوم، وإنما يمتد لما هو أبعد، وربما أغرب، بدوره في تعلم اللغة «أثناء» النوم!

قد يبدو الأمر ضربًا من الخيال، ولكن دراسة علمية سويسرية للباحث بيورن راش تؤكد ذلك، فمن خلال الدراسة التي نشرت في يونيو (حزيرن) 2014، درس مجموعتان من المتحدثين بالألمانية عددًا من الكلمات الهولندية، قبل النوم، وأثناء النوم شغّل الباحث تسجيلات صوتية بالكلمات التي تعلموها قبل النوم، جانب إحدى المجموعتين، في حين نامت الأخرى دون تشغيل تسجيلات صوتية بتلك الكلمات جانبها.

وبعد استيقاظ المجموعتين، أدت تلك المجموعة التي شغّل الباحث بجانبها تسجيلات صوتية أفضل بشكل ملحوظ في اختبارات الكلمات الهولندية، من المجموعة الأخرى التي نامت دون تشغيل تسجيلات صوتية للكلمات بجانبها!

إن تغيير العالم هدف نبيل، ولكن أحياناً قد تشعر أنك عاجز عن احداث تأثير في هذا العالم. قد لا تلاحظ تأثير جهودك بين عشية وضحاها، ولكن يمكنك احداث فارق بالمثابرة والعمل الجاد. فمع مرور الوقت، يمكن أن يصبح لك تأثيراً كبيراً في العالم الذي تعيش به.

 أولاُ: إحداث فارق في عملك

1. حدد مواهبك وإهتماماتك، إلقي نظرة فاحصة على ما تجيده وما تستمتع بفعله. فمن خلال التركيز على مهاراتك وشغفك ستكون أكثر فعالية في محاولاتك لتحسين العالم. وإذا كنت غير متأكد أين تكمن موهبتك، حاول أن تطلب المساعدة من الاخرين او اخضع لاختبار المهنة والشخصية على الانترنت.

يمكنك أن تأخذ بنظر الاعتبار تجاربك السابقة في العمل لتساعدك في تحديد ما تستمتع بفعله. على سبيل المثال، إذا كنت تستمتع بالعمل مع الناس، فأنظر في وظائف وفرص التطوع التي من شأنها أن توفر لك الكثير من التفاعل الاجتماعي.

1- خذ بنظر الاعتبار أن تمتهن احد المهن المساعدة. المهن المساعدة هي تلك التي يكون لها تأثير مباشر على حياة الناس، لكي تنظم الى احد المهن المساعدة، قد تحتاج إلى العودة إلى المدرسة او الجامعة لغرض بعض التدريب الإضافي. انظر في اهتماماتك لتعرف اذا ما كانت المهن المساعدة مناسبة لك.

أمثلة على بعض المهن المساعدة: الخدمة الاجتماعية ، التعليم ، تقديم المشورة

2- اعمل لصالح مؤسسة غير ربحية. إذا كانت مهاراتك و/ أو مواهبك لا تجعلك مهيئاُ للعمل في مهنة مساعدة، لا يزال بإمكانك الحصول على وظيفة من شأنها أن تخدم الصالح العام. فالمنظمات الغير ربحية تدفع المتطوعين للقيام بالعديد من نفس الأشياء التي تقوم به المنظمات الربحية.

إذا كنت ترغب في العمل لصالح منظمة غير ربحية فقم بالبحث عن وظيفة في إحدى المنظمات الغير ربحية التي تؤمن أنت بأهدافها.

3- تطوع بوقتك، إعلم انك غير ملزم بالعمل لصالح منظمة غير ربحية في حال كنت ترغب بإحداث تغيير في هذا العالم.

بدلا من ذلك، يمكنك التطوع بالعمل في منظمة غير ربحية لبضع ساعات في الأسبوع. إلق نظرة في أي نوع من المنظمات تود أن تتطوع للعمل لصالحها، ثم قم بالبحث عن منظمة في مدينتك أو مجتمعك حيث يمكن أن تتطوع ببعض وقتك لها.

على سبيل المثال، إذا كنت مهتمًا في الحيوانات يمكنك التطوع في إحدى منظمات حماية الحيوانات التي تقع بالقرب منك. أو إذا كنت تستمتع بالتدريس، يمكنك التطوع لتعليم الأطفال في وقت فراغك.

4- إستعن بمواهبك الاخرى. سواء كنت قادراً على خياطة ثوب لاحد المرضى او الفقراء، أو كتابة أغنية لزيادة الوعي حول قضية اجتماعية، مواهبك تستطيع أن تحدث فرقًا لشخص واحد او لعدة. لذلك امعن التفكير في كيفية استخدام مواهبك الأخرى لإحداث فارق.

على سبيل المثال، إذا كنت كاتبًا جيداً، ابدأ بنشر كتاباتك على مواقع خاصة بذلك مثل (بلوغر) او (ورد بريس) للمساعدة في نشر المعلومات.

إذا كنت موسيقيًا موهوباً، يمكن أن تكتب اغاني لزيادة الوعي الاجتماعي وتنشرها على موقع اليوتيوب او تشاركها في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي.

 ثانياٌ: المساهمة في مجتمعك

1- شارك في الانتخابات، على الرغم من كون صوت واحد من غير المحتمل أن يؤثر على نتائج الانتخابات، فالتصويت لازال مهم. فهو يوفر لك فرصة المشاركة في الديمقراطية وجعل اختياراتك معروفة. فإذا كان عمرك يؤهلك للتصويت، تأكد من المشاركة في الانتخابات المحلية والوطنية.

إذا كنت تريد أن يكون لك تأثير أكبر على الانتخابات, فقد ترغب بالبدء بحملة شعبية لتثقيف الناس حول قانون أو مرشح جديد.

2- إنشر حول المشاكل الاجتماعية المهمة واسبابها على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كنت تجيد استخدام مواقع التواصل الاجتماعي مثل تويتر، سناب شات، أو إنستقرام، يمكنك دائما نشر معلومات ذات الصلة بقضايا المجتمع، وإرشاد الناس الى كيفية التدخل للمساعدة. على سبيل المثال، يمكنك استخدام الفيسبوك لتعلن عن ملجأ الكلاب في محلتك، أو استخدام تويتر للتعبير عن رأيك في السباق الرئاسي الحالي.

يمكنك أيضاً بدء مدونة لرفع مستوى الوعي حول القضايا المختلفة واسبابها. على سبيل المثال، إذا كنت كاتباً موهوباً مهتماً بالبيئة، يمكنك استخدام مدونتك للكتابة عن الأنواع المهددة بالانقراض، وكيف يمكن للناس أن تساهم في منع ذلك.

أو إذا كانت موهبتك تكمن في الفن أو التصوير الفوتوغرافي، يمكنك استخدام الإينستاجرام للفت الانتباه حول قضية معينة.

3- مارس أعمال خيرية مختلفة. تتبنى العديد من الديانات والعقائد المبدأ الذي يدعو للاصلاح للبشرية والذي يمكن تحقيقه من خلال الافعال الخيرة. هذا لا يعني أن افعالك يجب ان تكون دينية. بل ما يعنيه ببساطة أنه ينبغي أن تكون افعالك صادرة من المكان الأكثر صحية وأخلاقية في قلبك. كن خيرً، لدافع وحيد وهو ان تكون خيراً. ومن دون توقع أي شيء في المقابل. فإن فعل واحد يمكن أن يؤدي إلى نتائج كبيرة.

على سبيل المثال، إترك باقة من الزهور في المستشفى، واطلب من الممرضات إعطائها لمريض يمكن أن يستخدمها فعلا. أو إترك ملاحظات لاصقة عشوائية على مرآة الحمام تتضمن كلمات لطيفة للغرباء (مثل “أنت تهم).

 أو يمكنك السماح لشخص ما أن ياخذ دورك في محل البقالة، أو دفع ثمن قهوة الصباح لشخص ما.

4- تبرع بالأغراض التي لا تحتاجها، تبرع بالأغراض الموجودة في منزلك والتي لم تعد تستخدمها، فقد تكون ذات فائدة لآخرين. وهذا قد يتضمن أي شيء من الأثاث، والأحذية، والملابس، والإلكترونيات، وغير ذلك. ولكن تأكد من كونها صالحة للعمل، شاملة على كل القطع، وخالية من البقع والتشققات.

 يمكنك التبرع من خلال الكنيسة او الجامع في محلتك، بواسطة وكالات معينة، أو حتى من خلال مجموعات التبرع عبر الإنترنت من خلال الفيسبوك أو الياهو.

 ثالثاٌ: إيجاد طرق أخرى لإحداث فرق:

1- إعمل لإحداث تغيير بيئي، قد لا تستطيع حل المشاكل البيئية العالمية بنفسك. ولكنك تستطيع القيام بدورك لتحسين صحة البيئة. فالتغييرات والجهود الصغيرة يمكن أن تؤدي الى تغييرات كبيرة على مر الزمن. أمثلة على بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لغرض المساعدة:

– حول مصابيح منزلك إلى المصابيح الموفرة (مصباح فلوري مدمج) لخفض تكاليف الطاقة الخاصة بك وتقليل استهلاك الطاقة.

– إخفض من انبعاثات الغاز، على سبيل المثال حاول ركوب الدراجة الهوائية عند ذهابك الى العمل بدل ركوب السيارة.

– قلل من كمية المياه التي تستخدمها، كالاستحمام لوقت اقصر.

– شارك في جهود التنظيف المحلية، مثل مشاركتك بحملة لتنظيف نهر في محلتك أو مجرد التقاطك للقمامة أثناء المشي.

2- تبرع بالمال، هناك الآلاف من الجمعيات الخيرية في جميع أنحاء العالم التي يمكن أن تستفيد دائما من مساعدة مالية. سواء كان ذلك في جمعية خيرية معروفة مثل منظمة الصليب الأحمر الأميركي، أو جمعية خيرية أقل شهرة مثل جمعية التراث الأمريكيين. فالمال الذي تبرعت به سوف يسخر لمساعدة الكثير من الناس في جميع انحاء البلاد او العالم.

– حاول ايجاد موقع يدلك على اماكن الجمعيات الخيرية التي تدعم قضايا انت مهتم بها.

– هناك أيضا قوائم على الانترنت بالجمعيات الخيرية الوهمية، فضلا عن أفضل وأسوأ الجمعيات الخيرية. دائما تأكد من وضع مالك في جمعية محترمة.

3- تعلم قدر ما تستطيع، إبني لنفسك قاعدة علمية رصينة لكي تستطيع مشاركة معرفتك واعطاء النصائح و مساعدة الآخرين. تعرف على مجموعة متنوعة من المواضيع، ومن ثم تعمق في تلك التي تجذب اهتمامك. فكلما عرفت اكثر عن العالم, كلما كان تاثيرك في تغييره اكثر فاعلية.

–  ابحث حولك لكي تجد ما يستثيرك.

– إقرأ لجوانب مختلفة من القضية، على سبيل المثال اذا كنت نسوية، لا تحدي نفسك بمدونات الحركة النسوية فقط. فالنظر الى الجانب الاخر من القضية يساعدك على تعزيز فهمك ويجعلك انسان افضل.

4- شارك كتبك ومصادر المعلومات الاخرى. فليس جميع الناس قادرين على الحصول على الكتب و المصادر التثقيفية الاخرى. أعد تدوير أي من الكتب والمقالات، وأشرطة الفيديو التي زودتك بمعلومات مفيدة ومثيرة للاهتمام. يمكنك القيام بذلك من خلال وسائل التواصل الاجتماعي أو شخصياً.

جرب تمرير الكتب التي افادتك للاخرين بدلا من تركها على الرفوف.

 نصائح:

–  دائما تعامل بلطف ورحمة. سيساعدك ذلك من التأكد إن افعالك صادرة من مكان نقي و بعيد عن الانانية.

–  لا تشعر أبدا بالعجز لكونك فرد. فأنت تستطيع ان تكون الشرارة بالنسبة لجارك, شارعك ومجتمعك. كثير من الاشخاص سيودون المساعدة اذا قام شخص ما بالخطوة الاولى.

–  العمل مع افراد يمتلكون نفس التفكير يمكن ان يكون احيانا اكثر فعالية واكثر متعة.